마른 비만은 외관상으로는 날씬해 보이지만, 체내 지방률이 높은 상태를 의미합니다. 많은 사람들이 BMI(체질량지수)만을 기준으로 건강을 판단하지만, 체지방률도 중요한 지표입니다. 이 글에서는 마른 비만의 정의와 BMI, 체지방률의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 마른비만 관련자료 마른비만 대체방법 유튜브    1. 마른 비만의 정의마른 비만은 정상 체중임에도 불구하고 체지방률이 높은 상태를 말합니다. 이는 근육량이 적고 지방량이 많은 체형으로, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. BMI와 체지방률의 차이- BMI : 키와 체중을 기반으로 계산되며, 근육량을 고려하지 않습니다. - 체지방률 : 신체 구성 요소 중 지방의 비율을 나타내며, 건강 상태를 더 정확히 반영합니다. 3. 마른 비만의 위험..